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【警惕】躲过了新冠病毒,可别被“这个病”逆戈!

admin 2020-04-11 06:07 未知

原标题:【警惕】躲过了新冠病毒,可别被“这个病”逆戈!

推拿科 文/李华南 视频、编辑/张玮

疫情期间 大夫提出

固然在家中躲过了病毒,却不知有一个疾病正在追随着你!那就是腰椎病!尤其是白领,一般上班长时间坐着办公。现在除了复工表行家表出较少,除了刷抖音学做菜,就是缩在沙发上望综艺追剧。腰椎永远保持一个姿势会导致腰部肌肉疲劳不适。久而久之,就极易引发腰椎劳损、腰椎间盘特出症等疾患。

所以,工程案例行家必定要忙里偷闲,给你的腰椎放个“伪”。今天,推拿科为您保举缓解腰椎不适的五步锻炼法,浅易易学,不论您在办公室照样家中都能够操作。赶紧学首来吧!

腰椎五步锻炼法

以上内容仅用于健康哺育学习交流

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